Observações sobre a 5 diet e seus resultados

SUGESTÕES DE VALDA NOVACHI

PROCURE SEMPRE UM NUTRÓLOGO OU NUTRICIONISTA 

1- Somente pra 3 pessoas não deram certo ,uma pq não deram nem chance de ela dar pois se vc aumenta o peso de um dia pra o outro jamais nuncaaa será de gordura será sempre agua então quem olha muito numeros de balança perde uma grande chance de emagrecer com a 5 diet.

2- As pessoas que fizeram certinho e sem estresse amaram e perderam de 1 a 4 k cada 5 dias .

3-Não se pode mudar nada nela pois uma coisa complementa a outra ,foi tudo pensando e pesquisado pra estar lá

4-Não tenha medo de gorduras boas como o azeite pois seu corpo precisa de gordura pra sobreviver e pra facilitarem a absorção das vitaminas lipossolúveis, como as A, D, E e K.

5-Quem veio de Dukan seja pra fazer somente 5 dias ou ficar nela esquece o q fazia em Dukan a Diet 5 tem outros princípios

6-Relaxem e aprendam a emagrcer sem estresse pq qdo estavam engordando eu duvido q iam na balança de 5 em 5 minutos então pq ir agora???

7-Nessa dieta num tem leitinho,num tem receitinha só tem comida de verdade comprada na feira e no açougue .

8-Não se preocupem vcs chegarão lá eu tenho certeza .

9- Caminhem,subam escadas parem de economizar energia.(coisa de gordo isso hein)

10-Se cuidem ,gastem um tempo se arrumando,cuidando dos pés,das mãos ,do cabelo do corpo isso é se amar

Att

Valda Novachi ‪#‎umamulherfeliz‬