ESTUDOS RECENTES SOBRE POR QUE A DIETA DE AMIDO RESISTENTE É SAUDÁVEL

JOSEPH COHEN

Primórdios

A dieta de amido resistente foi um produto de experimentação incessante e pesquisa. Mas lendo a pesquisa não dar o mesmo estrondo até que você tente a experiência dada e ver como isso afeta você.

Comecei a ler sobre RS a partir da leitura da literatura científica como uma forma de combater a resistência à insulina. Então, eu dei-lhe ir na forma de bananas semi-verdes e eu era menino surpreendeu que ele também teve um impacto cognitivo. Continuei a ler estudos sobre todos os benefícios da dieta, mas ultimamente eu tenho focado em outros tópicos e caiu para trás. Um hacker companheiro (LF) copiado e colado alguns estudos mais recentes e eu editei e em negrito as partes que eu considere importante e adicionados alguns estudos adicionais. Estes são importantes lê. A dieta RS foi concebido para incluir alimentos que modificam o intestino e obter as vantagens estabelecidas por estes estudos.

Note que eu tenho experimentado com todos esses produtos, e posso dizer que é melhor manter a dieta. Se você fizer dieta e uso de prebióticos, como a inulina ou outros que você vai se sentir muito inchado. Acho alimentos integrais fornecem mais do que suficientes RS, FOS, GOS, MOS, fibras solúveis e insolúveis. Mesmo fécula de batata é muito para mim na dieta RS. Obviamente, se você não está na dieta é melhor para incluir os elementos do mesmo, mas eu recomendo que você tente a dieta.

Alimentos na dieta com efeitos prebióticos: O amido resistente, levedura nutricional (Beta glucanas, MOS), Alho, fibra (solúvel e insolúvel), mel, trigo mourisco, Frutanos em vegetais, linho, feno-grego, amêndoas, r farelo de gelo de arroz integral, para nomear alguns.

Suplementos com efeitos prebióticos: NAG, astrágalo, Berberina, quercetina, fisetina,

Vídeo

Gut Cérebro Axis

Studies

Aqui estão alguns estudos recentes sobre os diferentes papéis do intestino desempenha na doença, editado para ser mais legível.

Efeito de mel sobre o crescimento e produção de ácido por humana intestinal de Bifidobacterium spp:. Uma comparação in vitro de oligossacáridos comerciais e inulina.

"Cinco humana intestinal de Bifidobacterium spp., B. longum, B. adolescentis, B. breve, B. bifidum e B. infantis, foram cultivadas ..... mel estimularam o crescimento das cinco culturas tanto como FOS, GOS e inulina tinha. Mel, FOS, GOS e inulina foram especialmente eficaz (P <0,05) em sustentar o crescimento dessas culturas após 24 h de incubação, em comparação com o tratamento controle. Em geral, os efeitos sobre a produção de mel de ácido láctico e ácido acético por intestinal de Bifidobacterium spp. foram semelhantes aos de FOS, GOS e inulina ".

Eu tenho selfhacking com mel durante anos para melhorar o desempenho cognitivo, com bom efeito. A frutose não vai bem com uma dieta rica em gordura na minha experiência. O mel é vantajoso FOS, GOS e inulina em que ele também tem poderosas propriedades antimicrobianas que matam as bactérias negativas no intestino. DEVE SER RAW vindo a utilizar esses: mix Mel  - Tem tudo aqui que eu amo, tantas vezes eu só comprar o mix. mel cru - liso  - Mel é grande antes de dormir e ao acordar, Própolis  , YS Geléia Real / mel , pólen de abelha  , Raw Tupelo Honey  - O mel florais são ótimos para prevenir e lidar com resfriados. Eu mantê-lo ao redor e experimentá-lo de vez em quando. Eu sempre misturar mel simples, com pólen e própolis.

Cancer Res Treat. 2014
Gut micróbios, dieta e câncer.

Um corpo crescente de evidência apoia um papel para os micróbios intestinais na etiologia do cancro. Anteriormente, o foco foi a identificação de espécies bacterianas individuais que iniciam diretamente ou promovam neoplasias gastrointestinais, no entanto, a capacidade de micróbios do intestino para influenciar a inflamação sistêmica e outros percursos a jusante sugere que a comunidade microbiana do intestino também podem afetar o risco de câncer em tecidos fora do . trato gastrointestinal contribuições funcionais da microbiota intestinal que pode influenciar a suscetibilidade ao câncer em sentido amplo incluem (1) a colheita de outra forma inacessíveis nutrientes e / ou fontes de energia da dieta (ou seja, a fermentação de fibras alimentares e amido resistente); (2) o metabolismo de xenobióticos, tanto potencialmente benéficos ou prejudiciais (ou seja, componentes alimentares, medicamentos, substâncias cancerígenas, etc); (3) renovação das células epiteliais do intestino e manutenção da integridade da mucosa; e (4) que afeta o desenvolvimento do sistema imune e atividade. Compreender o complexo e interação dinâmica entre o microbioma intestinal, sistema imunológico do hospedeiro, e as exposições na dieta podem ajudar a elucidar os mecanismos da carcinogênese e orientar futuras estratégias de prevenção e tratamento do câncer.

Carcinogênese. 2.013 24 de dezembro.
Papéis emergentes do microbioma em câncer.

Interações gene-ambiente são a base da susceptibilidade e progressão do câncer. No entanto, ainda temos o conhecimento de que os fatores ambientais são importantes e como eles funcionam durante tumorigenesis limitado. A este respeito, as comunidades microbianas que habitam o nosso trato gastrointestinal e outros locais do corpo ter sido desvalorizado até recentemente. No entanto, os nossos microbiota são fatores ambientais que estamos expostos continuamente, e os estudos microbioma humanos revelaram diferenças significativas na abundância relativa de certos micróbios em casos de câncer em comparação com os controles. Para caracterizar a função da microbiota na carcinogênese, modelos de ratos de câncer têm sido tratadas com antibióticos. Eles também têm sido mantidos em um estado livre de germes ou foram colonizados com bactérias específicas em (gnotobióticos) instalações especializadas. Estes estudos demonstram que a microbiota pode aumentar ou diminuir a susceptibilidade e progressão do câncer por diversos mecanismos, tais como, modulando a inflamação, influenciando a estabilidade genômica de células e metabólitos de produção que funcionam como inibidores de histona deacetilase para regular a expressão do gene epigeneticamente ao anfitrião. Pode-se considerar microbiota como fatores ambientais tratáveis porque são altamente quantificável e relativamente estável dentro de um indivíduo em comparação com as nossas exposições a agentes externos. Ao mesmo tempo, no entanto, a dieta pode modular a composição das comunidades microbianas dentro de nosso intestino, e isso suporta a idéia de que os probióticos e prebióticos podem ser estratégias de quimioprevenção eficazes. A trajetória de onde o trabalho atual é dirigida sugere que microbiota continuará a fornecer insights sobre os mecanismos básicos da carcinogênese e que a microbiota também vai se tornar alvos para intervenção terapêutica.

Neurochem Int. 2013 Dez
Alimentação prebiótico eleva central do cérebro, factor neurotrófico derivado de subunidades do receptor de N-metil-D-aspartato e D-serina.

A influência da microbiota intestinal em química do cérebro foi convincentemente demonstrada em roedores. Na ausência de bactérias intestinais, o ression exp central do derivado do cérebro, factor de neurotrópico (BDNF), e receptor de N-metil-d-aspartato (NMDAR) subunidades são reduzidos, enquanto que, probióticos orais aumentar cérebro BDNF, e conferir efeitos ansiolíticos significativos . Nós testamos se os compostos prebióticos, que aumentam a microbiota entérica intrínseco, também afetou o cérebro BDNF e NMDAR. Prebióticos aumento do hipocampo BDNF e NR1 expressão subunidade em relação aos controles. A ingestão de GOS também aumentou subunidades NR2A hipocampo e córtex frontal NR1 e d-serina ....... Conclui-se que a proliferação prebiótico mediada da microbiota intestinal em ratos, como probióticos, aumenta a expressão de BDNF cérebro, possivelmente, através do envolvimento de hormônios intestinais. O efeito de GOS em componentes de sinalização NMDAR central era maior do que o FOS, e pode reflectir a potência proliferativa de GOS na microbiota. Nossos dados, portanto, fornecer uma base sólida para investigar a utilidade de prebióticos na manutenção da saúde do cérebro e tratamento adjuvante de transtornos neuropsiquiátricos.

Celular. 2,014 16 de janeiro

Metabólitos-Generated microbiota promover benefícios metabólicos via Circuitos Gut-Brain Neurais.

Fibras alimentares solúveis promover benefícios metabólicos no peso corporal e controle da glicose, mas os mecanismos subjacentes são mal compreendidos. Evidências recentes indicam que gluconeogenesis intestinal (IGN) tem efeitos benéficos sobre a homeostase da glicose e energia. Aqui, vamos mostrar que os ácidos graxos de cadeia curta (SCFAs) propionato e butirato, que são gerados por fermentação de fibras solúveis pela microbiota intestinal, ativar mecanismos viacomplementary IGN ..... Assim, a regulação da IGN é necessário que os benefícios metabólicos associado com SCFA e de fibra solúvel.

Adv Immunol. 2014
O papel dos ácidos graxos de cadeia curta na saúde e na doença.

Agora há uma abundância de evidências que mostram que os ácidos graxos de cadeia curta (SCFAs) desempenham um papel importante na manutenção da saúde e do desenvolvimento da doença. SCFA são um subconjunto de ácidos gordos que são produzidos pela flora intestinal durante a fermentação de parcialmente não digeríveis e os polissacáridos. Os níveis mais elevados de SCFA são encontrados no cólon proximal, onde eles são utilizados localmente por enterócitos ou transportado através do epitélio do intestino para a corrente sanguínea. Dois principais mecanismos de sinalização AGCC foram identificados, a inibição de histona desacetilases (HDACs) e a activação de G-receptores acoplados à proteína (GPCRs). Os estudos têm implicado um papel importante para estes GPCRs na regulação do metabolismo, inflamação e doença. SCFA foram mostrados para alterar a quimiotaxia e da fagocitose; induzir espécies reativas de oxigênio (ROS); alterar a proliferação e função de células; ter efeitos anti-inflamatórios antitumorigenic e antimicrobianos; e alterar a integridade intestinal. Estes resultados destacam o papel da SCFAs como um jogador importante na manutenção da homeostase intestinal e imunológico. Dadas as enormes efeitos da SCFAs, e que seus níveis são regulados pela dieta, eles fornecem uma nova base para explicar o aumento da prevalência de doença inflamatória em países ocidentalizados, como destacado neste capítulo.

Genes cerebral Behav. 2014 Jan

Genes microbianos, cérebro e comportamento - regulação epigenética do eixo intestino-cérebro.

Até à data, não está a aumentar rapidamente evidências para uma interacção hospedeiro-micróbio em praticamente todos os níveis de complexidade, que vão desde a comunicação directa célula-célula, a grande sinalização sistémica, e que envolve vários órgãos e sistemas, incluindo o sistema nervoso central. Como tal, a descoberta de que a composição microbiana diferencial está associada a alterações no comportamento e cognição tem contribuído significativamente para o estabelecimento do eixo microbiota-gut-cérebro como uma extensão do conceito de eixo intestino-cérebro bem aceito. Muitos esforços têm sido focados em delinear um papel para este eixo na saúde e na doença, variando de transtornos relacionados ao estresse, como depressão, ansiedade e síndrome do intestino irritável com perturbações do desenvolvimento neurológico, como o autismo. Há também uma apreciação crescente do papel dos mecanismos epigenética na formação do cérebro e do comportamento. No entanto, os ofepigenetics papel na informação interações hospedeiro-micróbio tem recebido pouca atenção até o momento. Isto apesar do fato de que existem muitos caminhos plausíveis de interação entre mecanismos epigenéticos e do diálogo host-microbiota. A partir desta nova perspectiva que apresentamos novela, mas testáveis, as hipóteses. Em primeiro lugar, sugere-se que os produtos gut-microbial pode afetar a plasticidade da cromatina dentro do cérebro de seu anfitrião, que por sua vez leva a mudanças na transcrição neuronal e, eventualmente, altera o comportamento do host. Em segundo lugar, argumentam que a microbiota é um importante mediador das interações gene-ambiente. Finalmente, a razão que a própria microbiota pode ser visto como uma entidade epigenética. Em conclusão, os domínios da (neuro) epigenética e microbiologia estão convergindo em muitos níveis e mais estudos interdisciplinares são necessários para desvendar toda a gama dessa interação.

Med Hipóteses. 2014 fevereiro
O transtorno obsessivo-compulsivo e intestino   desregulação microbiota.

Uma hipótese é apresentada na qual a causa do TOC é proposto para ser uma disfunção do eleitorado microbioma intestinal, resultando em uma susceptibilidade para o pensamento obsessivo. Tanto o estresse e antibióticos são propostos como mecanismos pelos quais a microbiota do intestino estão alteradas anterior ao início do TOC sintomatologia. A esta luz, desordens neuropsiquiátricas autoimunes pediátricas associadas com infecções por estreptococos (PANDAS) levando a OCD episódica não é explicada pelo grupo A infecções por estreptococos beta-hemolítico, mas sim por antibióticos profiláticos que são administrados como tratamento. Além disso, eventos de vida estressantes conhecidos por desencadear TOC, tais como a gravidez, são reformuladas para mostrar a possibilidade de alterar a microbiota intestinal antes do início dos sintomas do TOC. Tratamento sugerido para o TOC seria o indicado, específicas da espécie (re) introdução de bactérias benéficas modificando o microbioma intestinal, melhorando assim os sintomas do TOC.

Crit Rev Microbiol. 2014 agosto
Patógenos amigáveis: prevenir ou provocar a auto-imunidade.

Recentemente, vários relatórios estão evoluindo, o que significa que os micróbios do intestino pode modular, ajustar e domar a resposta imune do hospedeiro. Consequentemente, defende o significado da composição microbiana. Além disso, a microbiota fornece uma multa de equilíbrio para sediar regulando a homeostase imunológica. Além disso, a perturbação nesta população pode incitar desequilíbrio no sistema imunológico, levando a mimetismo molecular e, portanto, auto-imunidade. Por isso, é imperativo compreender a influência destes erros na prevenção ou provocar o sistema imunológico contra as auto-componentes. Neste artigo, destacamos a interação entre diferentes micróbios do intestino e células do sistema imunológico e os mecanismos envolvidos no controle e reduzindo várias doenças auto-imunes.

Nat Med. 2014 Jan

Gut metabolismo microbiota de influências de fibra de doenças das vias respiratórias alérgicas alimentares e hematopoiese.

Os metabólitos de microbiota intestinal são os principais determinantes da host-micróbio mutualismo e, consequentemente, a saúde ou a doença do trato intestinal. No entanto, se esse host-micróbio influências crosstalk inflamação nos tecidos periféricos, como o pulmão, é mal compreendida. Encontramos que o teor de fibra dietética fermentável alterada a composição da microbiota intestinal e pulmonar, em especial, alterando a proporção de Firmicutes para Bacteroides. A flora intestinal metabolizado a fibra, aumentando consequentemente a concentração de ácidos gordos de cadeia curta em circulação (SCFA). Ratinhos alimentados com uma dieta rica em fibras tinham aumentado os níveis circulantes de SCFA e foram protegidos contra a inflamação alérgica no pulmão, enquanto que um baixo teor de fibras dieta diminuição dos níveis de SCFAs e aumento da doença alérgica das vias aéreas ..... Nossos resultados mostram que a fibra fermentável na dieta e SCFAs pode moldar o ambiente imunológica no pulmão e influenciar a gravidade da inflamação alérgica.

Hepatologia. 2014 Jan
Eixo Microbiota do fígado na doença hepática.

Acumulando as evidências indicam que a microbiota intestinal, muito apreciado para ser um determinante chave da inflamação intestinal, também está desempenhando um papel fundamental na doença inflamatória crônica do fígado. Tais estudos têm rendido uma hipótese central geral em que os produtos da microbiota ativar o sistema imunológico inato para dirigir a expressão de genes pró-inflamatório, promovendo, assim, doença inflamatória crônica do fígado.

Gut. 2014 Jan
Estilo de vida ocidental: um manipulador 'mestre' da microbiota intestinal?

J Gastroenterol Hepatol. 2014
Efeito da multiespe probióticos na síndrome do intestino irritável: um estudo randomizado, duplo-cego, controlado por placebo.

A eficácia do tratamento com multiespe probióticos na síndrome do intestino irritável (IBS) sintomas e as alterações da microbiota intestinal em pacientes que tomaram probióticos foram investigados.
MÉTODOS:
Este duplo-cego, randomizado, controlado por placebo, envolveu 49 pacientes com SII (probióticos: 25, placebo, 24). Os pacientes foram divididos aleatoriamente em dois grupos: ou receber multiespe probióticos (uma mistura de Bifidobacterium longum, B. bifidum, B. lactis, Lactobacillus acidophilus, L. rhamnosus e Streptococcus thermophilus) duas vezes por dia durante 4 semanas ou para receber um placebo duas vezes por dia durante 4 semanas.
RESULTADOS:
A proporção de pacientes cujos sintomas de IBS foram substancialmente aliviados na semana 4 foi significativamente mais elevada no grupo de probióticos do que no grupo do placebo: 68,0% (17/25) versus 37.5% (9/24) (P <0,05). Secundárias de pontos finais, tais como a melhoria na dor / desconforto abdominal e inchaço ocorreu no grupo de probióticos, mas não no grupo com placebo. Análise fecal revelou que B. lactis, L. rhamnosus, e S. thermophilus aumentou significativamente no grupo de probióticos, após 4 semanas, e que a B. lactis aumentou no grupo do placebo.
CONCLUSÕES:
Multiespe probióticos são eficazes em pacientes com IBS e induzir as alterações na composição da microbiota intestinal.

Int J Food Sci Nutr. 2014 fevereiro
Nas culturas de lote in vitro de intestino   microbiota de colite ulcerativa e saudável (UC) indivíduos sugerem que os níveis de bactérias redutoras de sulfato são criados em UC e por uma dieta rica em proteínas.

Desequilíbrios na composição da microbiota intestinal durante a colite ulcerosa (UC) indicam um papel para a microbiota na propagação da doença. Culturas saudáveis deu duas vezes maior crescimento e os níveis de AGCC com até dez vezes maior produção de butirato. Amido deu o maior crescimento e produção de AGCC (principalmente o butirato), indicando atividade saccharolytic reforçada-amido. -Bactérias redutoras de sulfato (SRB) foram o grupo bacteriano predominante (de cinco examinado) para UC inóculos enquanto eles eram o grupo minoritário para os inóculos saudável. Além disso, o crescimento de SRB foi estimulada por peptona, presumivelmente devido à presença de aminoácidos ricos em enxofre. Os resultados sugerem níveis SRB levantadas em UC, o que poderia contribuir para a condição através da liberação de sulfeto de tóxico.

Nat Rev Gastroenterol Hepatol. 2014 Jan
Intestino   terapias anti-câncer afetadas pelo intestino: microbiota   microbiota.

Curr Opin Endocrinol Diabetes Obes. 2014 fevereiro
Síndrome do intestino irritável, doença inflamatória do intestino e a microbiota.

Descobertas recentes:
Polimorfismos do gene associado com doença inflamatória intestinal sugerem cada vez mais que a interação com a patogênese unidades microbiota. Isto pode ser por meio da modulação da resposta, a permeabilidade da mucosa imune ou os produtos do metabolismo microbiano. Achados similares em síndrome do intestino irritável têm reforçado o papel de fatores específicos do intestino nesta desordem "funcional". Análise metagenômica identificou alterações nas vias e interações com o ecossistema do microbioma que não podem ser reconhecidos por descrição taxonómica sozinho, particularmente no metabolismo de carboidratos. Tratamentos voltados para o estímulo microbiano com antibióticos, probióticos ou prebióticos têm tudo progrediu no ano passado. Estudos sobre os efeitos a longo prazo do tratamento sobre a microbiota sugerem que a intervenção na dieta pode ser necessária para a eficácia prolongada.
RESUMO:
O microbioma representa "o outro genoma, e apreciar o seu papel na saúde e na doença será tão desafiador quanto com o nosso próprio genoma. Doenças intestinais ocorrem na linha de frente de nossa interação com o microbioma e seu tratamento futuro será moldado como nós desvendar o nosso relacionamento com ele.

Appl Microbiol Biotechnol. 2014 Jan
Bifidobacteria: o seu impacto no intestino   composição da microbiota e suas aplicações como probióticos em crianças.

Um número de não estritamente patologias entéricas têm nos últimos anos evidenciou uma estreita correlação com uma microbiota intestinal aberrante em crianças, em particular, mostrando um nível reduzido de bifidobactérias. Essas doenças representam novas oportunidades potenciais para aplicações probióticas. Entre eles, as doenças alérgicas, a doença celíaca, obesidade e doenças neurológicas são descritos nesta revisão. O uso preliminar de bifidobactérias em sistemas in vitro e em modelos animais é resumido como preliminares de estudos in vivo. Somente após a validação dos resultados através de ensaios clínicos em humanos será a potencialidade de bifidobactérias na prevenção e cura destas patologias ser definitivamente avaliado.

Clin Liver Dis. 2014 fevereiro
Obesidade e DHGNA: O papel das bactérias e microbiota.

A obesidade pode ser afetada pela microbiota do intestino através de captação de energia e armazenamento de gordura pelas bactérias. Pequeno supercrescimento bacteriano intestinal também é responsável pela endotoxemia, inflamação sistêmica, e suas conseqüências, incluindo a obesidade e doença hepática gordurosa não alcoólica (DHGNA). Relação entre a flora intestinal e esteatose hepática também é dependente de colina e metabolismo alterado de ácidos biliares e da produção endógena de álcool por bactérias intestinais. Outra evidência que liga microbiota intestinal com a obesidade e DHGNA

Res celulares. 2014 Jan
Uma microbiota alterou-antibiótico fornece combustível para o inimigo entérico.

Terapias antibióticas perturbar a microbiota intestinal e tornar o hospedeiro suscetível a infecções entéricas. Um relatório recente do Ng et al. explora a capacidade de dois patógenos intestinais (Salmonella enterica sorotipo Typhimurium e Clostridium difficile) para usar esta interrupção para a sua vantagem e consumir carboidratos de acolhimento que seriam indisponíveis na presença de uma microbiota intestinal normal.

Appl Environ Microbiol. 2014 Jan
Genomic Descrições e funções biológicas de exopolissacarídeo Biossíntese de Bifidobacterium spp.

Nos últimos tempos, o interesse pela pesquisa EPS tem desfrutado de um impulso bem-vindo, graças à descoberta de sua capacidade de mediar os processos de comunicação com seu ambiente circundante e à sua contribuição para sediar a manutenção da saúde. Bifidobactérias pode usar EPS para se protegerem contra as duras condições do tracto gastrointestinal, melhorando assim a sua persistência no hospedeiro. Da perspectiva de acolhimento, EPS-produtoras bifidobactérias são capazes de desencadear respostas imunes inatas e adaptativas, e que são capazes de modular a composição e actividade da flora intestinal.

http://www.ncbi.nlm .... pubmed/24388028
Mayo Clin Proc. 2014 Jan
Primer A Clínico sobre o Papel da Microbiome na saúde humana e doenças.
A importância da microbiota comensal que coloniza a pele, intestino, e as superfícies mucosas do corpo humano está a ser cada vez mais reconhecidos por meio de um corpo de expansão rápida da ciência estudar a microbiota humana. Embora, à primeira vista, essas descobertas podem parecer esotérica, as implicações clínicas do microbioma na saúde humana e doenças estão se tornando claras. Como tal, em breve será importante para a prática de médicos para ter uma compreensão dos conceitos básicos do microbioma humano e sua relação com a saúde humana e doenças. Neste Concise Review, nós fornecemos uma breve introdução aos clínicos dos conceitos subjacentes a este florescimento campo científico e explorar brevemente estados de doença específicos para os quais o papel potencial do microbioma humano está se tornando cada vez mais evidente, incluindo a infecção Clostridium difficile, doença inflamatória intestinal, a colonização com organismos multirresistentes, obesidade, doenças alérgicas, doenças auto-imunes e doenças neuropsiquiátricas, e também discutir os papéis atuais e futuras de terapias restauradoras microbioma.

J Nutr Biochem. 2013 29 de outubro
Influência da gordura dietética sobre micróbios intestinais, inflamação, função de barreira e resultados metabólicos.

Nutrientes. 2013 Jul
Fibra e prebióticos: mecanismos e benefícios à saúde.
Os benefícios para a saúde da fibra alimentar têm sido apreciado. Maior consumo de fibras alimentares estão ligados à doença cardiovascular e menos fibra desempenha um papel na saúde do intestino, com muitos laxantes eficazes realmente isolados fontes de fibra. Maior consumo de fibras estão ligadas ao menor peso corporal. Estudos têm fornecido evidências de que a inulina ea oligofrutose (OF), lactulose, e amido resistente (RS) reúnem-se todos os aspectos da definição, incluindo a estimulação de Bifidobacterium, um gênero de bactérias benéficas. Outros carboidratos isolados e alimentos contendo carboidratos, incluindo galactooligossacarídeo (GOS), transgalacto (TOS), polidextrose, dextrina de trigo, goma acácia, psyllium, banana, trigo de grão inteiro, e milho grão inteiro também têm efeitos prebióticos.

Os prebióticos e probióticos: a prevenção e redução da gravidade da dermatite atópica em crianças.

O objetivo desta revisão foi identificar se a suplementação com prebióticos e / ou probióticos ajudam a prevenir o desenvolvimento ou reduzir a gravidade da dermatite atópica em crianças com menos de três anos de idade. Desde 1997, os suplementos immunostimulatory, como prebióticos e probióticos, têm sido investigadas. Vários suplementações incluem probióticos (única estirpe ou mix), os probióticos com fórmula, probióticos, prebióticos misturar com andprebiotics. Nesta revisão narrativa, examinamos 13 artigos chave sobre prebióticos e / ou probióticos, e seus efeitos sobre a dermatite atópica infantil. Dentre os estudos selecionados, um total de 3.023 participantes receberam suplementos ou placebo. Oito dos 13 (61,5%) foi verificado um efeito significativo na prevenção de dermatite atópica após a suplementação com probióticos e / ou prebióticos. Cinco dos 13 (38,5%) estudos indicaram uma redução significativa da gravidade da dermatite atópica após suplementação. Baseado nos estudos disponíveis, a suplementação com certos probióticos (Lactobacillus rhamnosus GG) parece ser um método eficaz para a prevenção e redução da gravidade da dermatite atópica. Uma mistura de cepas probióticas específicas impedido dermatite atópica em lactentes. Com base em estudos com prebióticos, houve uma redução a longo prazo na incidência de dermatite atópica. A suplementação com prebióticos e probióticos parece útil para a redução da gravidade da dermatite atópica. Estudos de intervenção adicionais explorando prebióticos e probióticos são imperativo antes recomendações podem ser feitas