Quando bate o desanimo !

Quando bate o desanimo vc olha e não vê mesmo estando na sua cara o quanto emagreceu !!!

Como agir !!! Como vencer o seu cérebro !!!

Como era antes

1=vc comia de alegria
2=comia de tristeza
3=comia pra festejar vitórias
4=comia pra afugentar seus fracassos

Como é hoje

1=come pra emagrecer somente
2=a comida está deixando de ser seu centro

E como vc sente isso

1=triste pq ela era seu tudo desde bb qdo seu pai costumava a te levar comer coisas gostosas só pra te deixar feliz e vc mais tarde aprendeu bem a fazer isso sozinha.

E como seu cerebro age

1= sempre contra ele gosta do q vc gostava
2= vai fazer de tudo pra sabotar seu regime
3=vai causar ansiedade,tristeza,euforia
4=vai te sabotar na cara dura mesmo

Quais atitudes tomar

1=saia passear,mas passeios e não comilança na rua
2=leia um livro instigante tipo 50 tons a mocinha era magrinha rsrs
3=Faça um resgate de seu relacionamento ,seduza
4= compre uma roupa nova
5=coloque uma foto de vc bem gorda na geladeira e uma de quando vc era bem magrinha.

E se isso tudo não adiantar ?
Vc está de castigo ok
Senta lá no banquinho até que passe.

Valda Novachi